https://pixabay.com/cs/kniha-star%C3%BD-mraky-strom-pt%C3%A1k%C5%AF-863418/

Čítať, čítať,čítať! 3/5 (3)

Čítanie Čítanie je veľmi prospešné hneď niekoľkokrát. Okrem toho že si pri čítaní rozširujete vašu slovnú zásobu a brúsite svoj pravopis, je to veľmi upokojujúce pre vašu myseľ a telo. Prečo čítať Tým, že sa vžijete do deja sa odpútate od všedných a stresu preplnených dní. Na chvíľu vypnete rotujúce myšlienky vo vašej hlave a […]

Zelený čaj matcha

Matcha je zdravý zelený prášok, ktorý vás dostane do pohody 5/5 (1)

Po vode je čaj druhým najpopulárnejším nápojom na svete. Starí Číňania ho pili už pred tisíckami rokov, postupne sa z Ázie rozšíril do celého sveta. Dnes si už mnoho ľudí nevie predstaviť svoj deň bez šálky obľúbeného čaju. Zelený, silný čierny, oolong alebo voňavý biely. Každý si nájde ten svoj. Čoraz populárnejším sa stáva zelený […]

Ako zvládnuť stres-čo robiť a nerobiť 4.5/5 (2)

Čo je to stres? Reakcia nášho tela a duše na vonkajšie podmienky, ktoré môžu byť pozitívne, tak aj negatívne. Vždy v nás vyvolávajú psychické a fyzické procesy, ktoré ovplyvňujú naše správanie a naše zdravie. Stres je pozitívny ak trvá krátko. Pomáha nám zvládnuť náročné životné situácie. Pri dlhodobom strese v dôsledku preťaženia, dochádza k vyčerpávaniu organizmu […]

Čo je to stres a ako sa ho zbaviť No ratings yet.

Stres je stav, kedy sme vystavený mimoriadnym podmienkam (stresorom) a organizmus na tieto stresory odpovedá obrannou reakciou. Stres zvyčajne pociťujeme, ak sme pod veľkým tlakom a máme pocit, že to prestávame zvládať. Ak máme príliš veľa povinnosti, prestávame stíhať vykonávať aj bežné veci. Problémy začínajú prerastať cez hlavu. Z týchto faktorov pramení zlý spánok, bolesť hlavy, organizmus je […]

Pokračovaním v prezeraní stránky súhlasíte s používaním cookies more information

Cookies mi pomáhajú pri sledovaní návštevnosti a obľúbenosti stránky a jednotlivých článkov. Je potrebné ich uložiť do vášho prehliadača. Tieto údaje sú zdieľané tretími stranami a sú dobre strážené. Súhlasíte s ich uložením? Prečo používam cookies. Tieto súbory mi pomáhajú zapamätať si vaše úkony, ktoré ste vykonali pri prezeraní webu. Zároveň mi pomáhajú aký typ článkov patrí medzi najobľúbenejšie a všeobecne aký obsah vás na stránke najviac zaujíma. Súbory cookies majú podľa typu rôznu dobu uloženia. Niektoré sa vymažú hneď po opustení stránky. Iné ostanú uložené aj po opustení stránok. Aké cookies používam? Ja používam analytické cookies: google analytics Marketingové a reklamné cookies: google AD words

Zatvoriť