Žena na pláži oslavuje nový rok 2019

Novoročné priania 5/5 (2)

Nový rok, už tradične začíname s rôznymi prianiami či predsavzatiami. Niekto chce zvýšiť svoj príjem. Iný (vrátane mňa 😉) chce zhodiť nejaké to kilo, ktoré pribudlo počas sviatkov na našej váhe. Ďalší sa chce zdravo stravovať a niekto zlepšiť svoj zdravotný stav. Tieto priania majú pozitívny vplyv na vašu psychiku a dodávajú vám tak potrebnú […]

Osoba žena afirmuje k svietiacemu slnku

Nepodceňujte afirmácie 4/5 (1)

Čo je afirmácia Afirmácia je kladné tvrdenie, uistenie, presvedčenie o stave našej bytosti. Napríklad: “každý deň som bohatší a môj život prekypuje hojnosťou”. Je to seba presvedčovanie o stave v akom chceme aby sa náš život nachádzal. Nie naopak! Ako používať afirmáciu Dôležitá je formulácia tej ktorej afirmácie. Nemôžete formulovať afirmáciu negatívnymi myšlienkami. Napríklad: ” […]

Ako sa správne sústrediť No ratings yet.

V uponáhľanej dobe plnej stresových situácii a častého psychického napätia, je dôležité vedieť a mať schopnosť sa správne sústrediť. Pri štúdiu či v práci sa na každého kladú čoraz väčšie nároky. Hektické prostredie, kde nás neustále niečo vyrušuje je častou príčinou toho, že človek sa sústredí horšie, alebo sa nemôže sústrediť vôbec. Existujú pritom spôsoby, ako sa dá dosiahnuť […]