Spiace dievča má nočnú moru

Nespavosť a jej liečba 5/5 (2)

Čo spôsobuje nespavosť Nespavosťou trpí asi jeden z desiatich dospelých ľudí. Príčin môže byť niekoľko. Najčastejšou príčinou sú hektický životný štýl, finančné problémy, stres ktorý si prinesiete domov z práce, strach alebo smútok po zosnulej osobe. Väčšina ľudí sa stretla so situáciou keď si večer ľahli do postele a telo pociťovalo únavu, ale mozog nie a […]

Zelený čaj matcha

Matcha je zdravý zelený prášok, ktorý vás dostane do pohody 5/5 (1)

Po vode je čaj druhým najpopulárnejším nápojom na svete. Starí Číňania ho pili už pred tisíckami rokov, postupne sa z Ázie rozšíril do celého sveta. Dnes si už mnoho ľudí nevie predstaviť svoj deň bez šálky obľúbeného čaju. Zelený, silný čierny, oolong alebo voňavý biely. Každý si nájde ten svoj. Čoraz populárnejším sa stáva zelený […]

Nechutne zdravý rybí olej 5/5 (1)

Patríte aj vy k ľuďom, ktorí ešte ako malé deti museli denne zjesť za lyžicu rybieho oleja? Ak áno, zrejme naň nemáte práve najpríjemnejšie spomienky. Jeho typická chuť dokázala skriviť nejednu detskú tvár, pritom však ide o veľmi zdravý komplex látok. V poslednej dobe sa rybiemu oleju opäť dostáva pozornosti a zaslúžene. Je to efektívny […]

BrainActiv balenie 60 tabliet v obale

Recenzia Brainactive 5/5 (2)

Rýchly prehľad recenzie: O prudukte Dávkovanie Dostupnosť Hodnotenia kupujúcich Zhrnutie O produkte Brainactive od firmy Advanced nutraceutics je vlastne komplexný výživový doplnok. Pomáha človeku sústrediť sa, zlepší pamäť, zvyšuje mentálnu výkonnosť a taktiež aj dodáva človek energiu. Obsahuje 13  prírodných látok ako sú gingo biloba, ženšen(Panax ginseng), sibírsky ženšen(Eleutherococcus), guarana, brahmi, vitamín B5, taurín, kofeín, […]

Nenahraditeľný lecitín 5/5 (1)

Lecitín, tukom podobná látka, získavaná zo sójových bôbov, je verným priateľom študentov. Je známy predovšetkým pre svoje blahodárne účinky na mozog a nervový systém. Pozitívne vplýva na pamäť, pomáha pri učení a koncentrácii a ďalších kognitívnych funkciách. Vďaka týmto benefitom je populárny aj u ľudí, ktorí sú pod dlhodobým stresom, prípadne častejšie zabúdajú a cítia […]

Ginko biloba – živá fosília so zázračnými účinkami 5/5 (1)

Ginko dvojlaločné je jediným žijúcim zástupcom taxonomickej triedy gínk. O to vzácnejšia a vyhľadávanejšia je táto rastlina. Exempláre sa môžu dožiť aj niekoľko tisíc rokov a sú známe svojou húževnatosťou. Zberajú sa najmä listy a semená rastliny, ktoré majú stabilné zázemie v tradičnej medicíne predovšetkým ďalekovýchodných národov. Pre svoje širokospektrálne pozitívne účinky na zdravie človeka […]

Ako zvládnuť stres-čo robiť a nerobiť 4.5/5 (2)

Čo je to stres? Reakcia nášho tela a duše na vonkajšie podmienky, ktoré môžu byť pozitívne, tak aj negatívne. Vždy v nás vyvolávajú psychické a fyzické procesy, ktoré ovplyvňujú naše správanie a naše zdravie. Stres je pozitívny ak trvá krátko. Pomáha nám zvládnuť náročné životné situácie. Pri dlhodobom strese v dôsledku preťaženia, dochádza k vyčerpávaniu organizmu […]

Ako sa správne sústrediť No ratings yet.

V uponáhľanej dobe plnej stresových situácii a častého psychického napätia, je dôležité vedieť a mať schopnosť sa správne sústrediť. Pri štúdiu či v práci sa na každého kladú čoraz väčšie nároky. Hektické prostredie, kde nás neustále niečo vyrušuje je častou príčinou toho, že človek sa sústredí horšie, alebo sa nemôže sústrediť vôbec. Existujú pritom spôsoby, ako sa dá dosiahnuť […]