5 krokov pre lepšie zapamätanie dôležitých vecí 5/5 (1)

Určite sa vám stalo, že ste niekedy zabudli dôležité veci ako sú napríklad heslo od emailu alebo pin kód od svojho mobilu. Nie je to príjemná vec stále dookola klikať na text Zabudnuté heslo ?” ale oveľa horšia je napríklad zablokovaná kreditná karta či už tzv. výpadok pamäte(okno) pri skúške. Ak ste chlap a máte partnerku alebo ju plánujete mať tak by určite ocenila ak by ste si pamätali dátumy vašich výročí.

Ak vás zaujíma ako si zapamätať dôležité veci alebo ako sa efektívne učiť tak si určite pozorne prečítajte tento článok dokonca.

 

1. Mnemotechnické pomôcky

Mnemotechnické pomôcky nám slúžia pre lepšie podporu pamäte a lepšie zapamätanie si veci, ktoré sa inak ťažko učia naspamäť. Asi najznámejšie mnemotechnické pomôcky sú LaCo DoMa, ktoré predstavujú rímske číslicve L(50) C(100) D(500) M(100) alebo še-tri-se-osle(6378=polomer zeme).

Chceli by ste vedieť ako vytvoriť takéto mnemotechnické pomôcky ? Je to jednoduché. Ukážeme si to na príklade:

Vzorce pre ohmov zákon sú:

  • R(Odpor)=U(Napätie)/(Deleno)I(Prúd),
  • U(Napätie)=R(Odpor)*(Krát)I(Prúd)
  • I(Prúd)=U(Napätie)/(Deleno)R(Odpor)

Teraz si zoberieme jednotlivé značky R,U,I a začiatočné písmeno operátora(v našom prípade je to krát,deleno) a spojíme ich do jedného slova RUDI(1.vzorec), URKI(2.vzorec) a IUDO(3.vzorec). Toto je prvá možnosť, ktorá nie je až tak veľmi zapamätateľná a preto si z jednotlivých písmen vytvoríme ešte vety.

Napr. pri druhom vzorci to môže byť veta Urban Rád Kláti Ivetu. Aby boli tieto vety lepšie zapametaťeľné je dobré ich vymyslieť  vtipnejším, zaujímavejším a možno aj trochu úchylnejším spôsobom ako v predošlom príklade :D. Takúto vetu si človek určite lepšie zapamätá.

Teraz ak máte tieto dve mnemotechnické pomôcky vymyslené na jeden vzorec máte lepšiu istotu, že ak zabudnete jednu spomeniete si na druhú. Niekedy je dobré si vymyslieť aj viac takýchto pomôcok.

 

Ak máte vymyslené vlastné mnemotechnické pomôcky, alebo rady ako môže byť učenie efektívnejšie a zábavnejšie tak ich napíšte dole do komentárov, môžme sa z nich poučiť ale aj zasmiať ;).

 

2. Pomôcka pre zapamätanie mena

Ak sa dostanete do nového kolektívu a zoznámite sa s viacerými ľuďmi naraz je dobré si zapamätať ich mená. Myslím si, že každý človek ocení ak si niekto nový zapamätá jeho meno.

 

  • Ak sa s niekým novým zoznamujete tak mu podajte ruku a predstavte sa mu, vzápätí nato sa on/ona predstaví vám a vy zopakujte jeho/jej meno a odzravte sa
    • Príklad: Ja: Ahoj ja som Peter
    • Ona:Ahoj ja som Marienka
    • Ja: Ahoj Marienka. Sústreďte sa na meno a skúste si ho ešte v duchu zopakovať aspoň 3-krát.

 

  • Vytvorte spojenie.
    • Ak sa zoznámite s niekym kto má rovnaké meno ako váš príbuzný tak mu to povedzte. Príklad: Ja som Peter, Ahoj ja som Dávid, Dávid ? Mám brata Dávida.

 

  • Otázka hneď po zoznámení.
    • Hneď ako sa zoznámite opýtajte sa nejakú otázku, ktorá bude obsahovať jeho/jej meno. Príklad: Ako dlho tu pracujete Dávid ?

 

3.Vytvorte si “to do list”

 

“To do list” je dobrým pomocníkom pri organizácii času. Pomôže vám pri vykonávaní každodenných úloh alebo pri dosahovaní osobných cieľov.

 

Ako vytvoriť to do list ?

  • Najprv musíte porozmýšľať či to má byť na 1 deň alebo na dlhšie obdobie. Niekto si môže robiť “to do listy” na každý deň, niekto na mesiac alebo aj na celý rok. Je to na vás.
  • Ak už ste si rozmysleli na aké dlhé obdobie to má byť tak ďalší krok je opýtať sa sám seba otázky, ktoré sa budú týkať vašich cieľov a úloh. Čo musím najskôr urobiť ? Ktoré veci majú najväčšiu prioritu ?,…
  • Rozdeľte tieto vecí do kategórii. Ak máte nejaký väčší cieľ alebo úlohu roztrieďte si to na menšie časti.

    Nezadávajte si príliš veľké a ťažko zvládnuteľné úlohy do krátkeho časového intervalu. Ak sa preceníte tak nakoniec tú úlohu nesplníte alebo ju nedokončíte na 100% a budete z toho viac-menej frustrovaný.

  • Vyberte miesto, kde váš “to do list” uložíte. Najlepšie je miesto, ktoré máte často na očiach. Môže to byť pozadie vo vašom telefóne alebo si to môžte všetko spísať na papier a prilepiť na chladničku.
  • Následne si odškrtávajte splnené úlohy.

4.Používajte diár

Ak máte veľa povinností a máte pocit že ich nestíhate vykonávať je dobré si ich rozplánovať.

Zápisník.Na to vám poslúži diár alebo zápisník. Úlohy si presne rozplánujete na určitý čas a budete v nich mať lepší prehľad. Tak isto budete mať istotu, že ste na nič nezabudli.

 

5.Pomôcka pre zapamätanie si pin,hesla,…

Už mnoho kreditných kariet či mobilných zariadení bolo zablokovaných vďaka zabudnutému heslu. Z hľadiska bezpečnosti je lepšie si vybrať zložitejšie heslo a nie jednoduché štyri 0 alebo 1. Ak sa vám už stalo, že ste si nevedeli spomenúť na tie jednoduché štyri čísla tak si prečítajte toto:

  • použite čísla pin kódu ako poradie v abecede, napr. 9146=iadfAko si zapamätať pin.
  • z týchto písmen si vytvorte mnemotechnickú pomôcku ako v kroku č.1
  • zkúste v číslach pin nájsť nejaké dôležité dátumy napr. 6289= môj otec sa narodil v roku 1962 a v roku 1989 sa uskutočnila nežná revolúcia. Podľa týchto dvoch udalostí si to lepšie zapamätáte.
  • Ak si chcete lepšie zapamätať zložitejšie heslo napr. od internet bankingu tak sa môžte inšpirovať týmto postupom:
    • Povedzme, že podmienkou je aby heslo obsahovalo minimálne 8 znakov a z toho minimálne jedno veľké písmeno, jeden znak interpunkcie a jedno číslo
    • Najprv zoberme prvé 2 písmená svojho mena a priezviska.
    • Keďže meno aj priezvisko sa píše s veľkým písmeno tak prvé písmená budú veľké. Napr. Peter Zelený = PeZe
    • Prvé dva a druhé dva písmená sú skratky vášho mena a keďže za skratkami sa píše bodka tak aj mi to takto urobíme. Pe.Ze.
    • Teraz už máme 6 znakov stačí nám doplniť ďalšie 2. Z týchto dvoch znakov musí byť aspoň jedno číslo.Aby to bolo jednoduchšie zvolíme obidva znaky ako číslo a najlepšie bude ak tieto dva čísla budú vymyslené z nejakého dátumu. Napr. dátum narodenia = posledné alebo prvé 2 čísla.

 

Ak sa vám článok páčil tak ho dajte zdieľať a ak máte nejaké nápady, tipy ale vám niečo v článku chýba tak to napíšte prosím v komentároch.

Hodnotiť článok

Post Author: Michal

Leave a Reply

Prosím pridajte komentár

  Subscribe  
Notify of